Super aktivity na podporu soustředění a propojení hemisfér

Díky trénování oběma rukama se zlepšuje propojení hemisfér našeho mozku. K čemu takové propojování potřebujeme a jaké cvičení můžeme dělat? To si pojďme hned říct.

Co cvičením můžeme ovlivnit?

Cvičením na propojení hemisfér ovlivňuje tu část mozku, která se nazývá Corpus callosum (Kalózní těleso). Toto těleso má na starost soustředění, dlouhodobou paměť, koordinaci pohybu rukou, rozvoj jemné motoriky nebo proces čtení a psaní.

Cvičení velmi dobře pomáhá na zklidnění a mírnění agresivity. Dále se trénováním zlepšuje například vzhled písma.

Cvičení je také vhodné pro děti přeskakující řádky a pletoucí si slova.

Jaké cvičení na propojení hemisfér dělat?

Pracovní listy na cvičení ruka + oko

Na výrobu i přípravu velmi jednoduchá aktivita, která pomáhá dětem krásně procvičovat právě propojování obou hemisfér mozku.

Stačí si níže vytisknout šablony, nebo namalovat jiné vlastní, do koleček použít víčka od PET láhví, mince nebo knoflíky a oběma rukama pak obkreslit čáry na papíře (synchronně).

Stejně pak můžeme trénovat toto propojování hemisfér i v přírodě – malovat klacky do bahna či prsty do písku.

Cvičení křížových pohybů

Loktem pravé ruky se dotkneme kolena levé nohy a naopak. Cvičení opakujeme 10-20x. Můžeme si u toho zpívat nebo říkat básničku.

Tleskání

Tleskáme s kamarádem do kříže. Různé tleskací hry najdete třeba na youtube.

Ležatá 8

Nakreslíme co největší ležatou 8 a obtahujeme:

  • 3x pravou rukou a 3x levou rukou
  • 3x oběma rukama stejným směrem
  • 3x oběma rukama protisměru

Těším se, že mi do komentářů napíšete, které ze cvičení u vás má největší úspěch a jestli pozorujete zlepšení 🙂

Podpis Kuncicka

Kam dál?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

%d bloggers like this: